LUISTERMOMENTEN · 5 MEDITATIES VOOR WANNEER HET EVEN TE VEEL IS

Ruimte voor licht

Vijf zachte meditaties voor de momenten waarop alles even te veel is. Om stil te vallen, weer grond te voelen en opnieuw een beetje licht toe te laten. In jouw tempo, wanneer jij het nodig hebt.

€ 17

eenmalig, onbeperkt toegang

Ik wil ruimte voor licht

Na betaling direct onbeperkt toegang
Of geef Ruimte voor licht als cadeau

VOOR DE MOMENTEN DAT JE

even wil stilvallen

terug grond wil voelen

ruimte wil geven aan wat je mist

weer licht wil toelaten

VAN STILTE NAAR LICHT

Een zachte beweging, in beelden

De luistermomenten nemen je mee in een rustige beweging. De beelden komen uit mijn eigen schilderwerk.

STILVALLEN

Even vertragen en landen in je adem.

GROEIEN

Voelen dat er onder de grond iets nieuws begint.

LICHT TOELATEN

Stap voor stap weer wat helderheid binnenlaten.

VOOR WIE IS DIT

Misschien herken je jezelf hierin

Je hoeft niets op te lossen om hier te mogen zijn. Deze meditaties zijn een zachte plek om even te landen, ook als je niet goed weet waar je moet beginnen.

Je hoofd blijft maar draaien, ook 's avonds in bed.

Je mist iemand, en soms overvalt het je zomaar.

Je gaat door voor iedereen, maar vergeet jezelf.

Je verlangt naar een moment van rust, gewoon voor jou.

Je rouwt om iemand, of om hoe het leven vroeger was.

Je voelt dat er ook weer ruimte mag komen voor licht.

WAT JE KRIJGT

Vijf meditaties, één zachte beweging

Van stilvallen naar weer licht toelaten. Je kunt ze in volgorde beluisteren, of gewoon kiezen wat je vandaag nodig hebt.

01

Thuiskomen in jezelf

Even stilvallen en vertragen. Een rustige landing in je adem en in dit moment.

02

Stevig staan

Voor als alles wankelt. Je voelt weer dat de aarde je draagt en dat je veilig mag zijn.

03

Wat altijd blijft

Een zachte plek voor gemis en verdriet, zonder dat je iets hoeft los te laten wat je dierbaar is.

04

Ruimte voor licht

Het hart van de reeks. Voor de momenten dat je wegzakt en voelt dat je weer naar boven wil. Stap voor stap komt er opnieuw licht binnen.

05

De dag zacht loslaten

Een avondmeditatie om je dag neer te leggen en met een rustig hart in slaap te vallen.

Rouw is liefde die een nieuwe plek zoekt. Je mag het dragen, en je mag ook weer licht toelaten.

Ankie Dierick · AnKey™ Rouwmentor

WAAROM DEZE MEDITATIES

Na het verlies van mijn zoon Maxime in 2017 vond ik nauwelijks woorden. Wat me hielp, waren kleine momenten van stilte: mijn voeten op de grond, mijn adem, een plek waar mijn verdriet gewoon mocht zijn.

Uit die momenten groeide mijn manier van werken. Vertragen, voelen, verbeelden en verankeren. Deze meditaties zijn daar een zachte eerste kennismaking mee. Ik spreek ze zelf in, met de rust en warmte die ik toen zelf zo nodig had.

ZO WERKT HET

Eenvoudig, in drie stapjes

1

Je bestelt Ruimte voor licht. Veilig betalen, in een paar klikken.

2

Na betaling heb je direct onbeperkt toegang. Je ontvangt meteen een mail met je persoonlijke link naar je eigen online plek.

3

Je luistert wanneer jij wil. Op je gsm, tablet of computer, zo vaak als je maar wil.

Veelgestelde vragen

Heb ik ervaring nodig met mediteren?

Helemaal niet. De meditaties zijn zacht en eenvoudig. Je hoeft enkel te gaan zitten of liggen en te luisteren.

Hoe lang duren de meditaties?

Ze zijn kort genoeg om in je dag te passen. Ideaal om 's ochtends, tussendoor of 's avonds even voor jezelf te nemen.

Is dit ook voor mij als mijn verlies geen overlijden is?

Zeker. Je kunt ook rouwen om een relatie, je gezondheid, een droom of om wie je zelf ooit was. Alles wat je mist mag hier een plek krijgen.

Hoe lang heb ik toegang?

Je betaalt één keer en hebt na betaling direct onbeperkt toegang. Je kunt de meditaties zo vaak beluisteren als je wil.

Vervangt dit professionele hulp?

Nee. Deze meditaties zijn een zachte steun voor onderweg. Heb je nood aan meer begeleiding, dan ben je altijd welkom voor een kennismaking.

Eén adem tegelijk, een beetje meer licht.

LICHTER LEVEN MET WAT JE DRAAGT

Klaar om jezelf een moment van rust te geven?

Je hoeft het niet alleen te doen. Begin vandaag, met één meditatie, één adem tegelijk.

Ruimte voor licht

€ 17

incl. btw

5 geleide meditaties · na betaling direct onbeperkt toegang

Liever iemand anders deze ruimte geven? Geef het als cadeau

Ja, ik geef mezelf deze ruimte