KEY MENTOR
Kleurt je leven een beetje grijs?
Verlang je naar meer plezier en kleur in je leven?
Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Mijn naam is Ankie.
Ik begeleid vrouwen die zichzelf zijn kwijt geraakt,
door té lang té veel te dragen,
door verlies of verandering,
naar terug leven op je eigen ritme.
Herken je jezelf?
🔑
Je bent moe op een manier die een weekend slapen niet oplost.
🔑
Je hebt jarenlang de agenda's, de crisissen, de planning van iedereen gedragen. Niemand vroeg ooit wie jóúw agenda regelde.
🔑
Je was de rots waar iedereen tegenaan mocht leunen. Wie ving jou op, als jij een keer wankelde?
🔑
Je herkent jezelf soms niet meer in de spiegel. Niet je gezicht, maar wie je geworden bent.
🔑
Iemand vraagt: "wat wil jij eigenlijk?" Je merkt dat je het antwoord kwijt bent.
🔑
Je verlangt naar één dag zonder die steen op je borst. Eén dag maar, zeg je, maar stiekem wil je gewoon rust voor nu.
Ontdek jouw sleutels naar veranderingop jouw tempo .
Waar sta jij vandaag?
Kies wat nu het meest bij jou past, dan wijs ik je meteen de juiste weg.
😮💨
"Ik sta aan de grond genageld, ik weet het even niet meer."
Begin klein en zacht, met houvast voor nu.
🔑
"Ik wil eerst ontdekken
wat bij mij past."
Ontdek acht sleutels, stap voor stap.
🌙
"Ik voel dat het tijd is,
ik ben er klaar voor."
Begin de volledige reis van MaAn-veld naar Bloemen-veld.
Een reis voor vrouwen die té lang sterk zijn geweest, té veel hebben gedragen
en voelen dat het tijd is om zichzelf opnieuw op nummer één te zetten.
✓
Je slaapt weer een nacht door, zonder dat je hoofd blijft draaien.
✓
Je zegt 'nee' zonder dat je er spijt over hebt of je schuldig voelt.
✓
Je herkent jezelf weer in de spiegel, en ziet terug 'wie' je bent.
✓
Je voelt dat het hoog tijd is om 'lichter' te gaan leven, in plaats van te 'overleven'.
Zo werk ik
Mijn methode is niet bedacht achter een bureau.
Ze is ontstaan uit mijn eigen weg terug naar mezelf.
Ik was mezelf voorbij gehold en daarbovenop
kwam het verlies van mijn zoon.
Uit mijn eigen proces ontstonden:
De Vier ritmes, de Voelsleutel en de Sleutelreis.
het LANDSCHAP van kleurloos n
Vier ritmes, die telkens terug keren.
Vertragen
Ik mag even niets moeten
Voelen
Het is ok als het wat moeilijk .
Verbeelden
Ik mag ontdekken waarom ik doe wat ik doe
Verankeren
Ik mag weer die sprankel voelen.
Geen vaste volgorde, geen eindpunt.
Stappen die telkens opnieuw terug komen,
in elke nieuwe fase die zich in je leven aandient.
VERDIEPEN
De Sleutelreis
Van het MaAn-veld naar het Bloemen-veld
De beweging naar binnen in het MaAn-veld.
En de beweging naar buiten in het Bloemen-veld.
Na deze reis ken je het verschil tussen dragen om dat je denkt dat het moet,
en kiezen om voor iets omdat je het wilt.
Je bent niet ineens een ander persoon,
maar je staat wel terug dichter bij jezelf.
MaAn-veld
Bloemen-veld
Welke sleutel past bij jou?
MaAnveld
Naar binnen, neerleggen wat je te lang hebt meegedragen
🔑
"Ik mag stoppen met altijd maar doorgaan."
🔑
"Ik mag opnieuw voelen waar ik sta."
🔑
"Ik mag ruimte geven aan wat pijn doet."
🔑
"Ik mag mijn kracht, grenzen en verlangen terugvinden."
Bloemenveld
Naar buiten, opnieuw ontdekken wie ik van nature ben
🔑
"Ik zie mezelf opnieuw."
🔑
"Ik ontdek welke betekenis ik geef aan mijn verhaal."
🔑
"Ik kies opnieuw voor wat mij voedt."
🔑
"Ik neem mijn nieuwe zelf mee in mijn dagelijks leven."
🗝
ZELF KIEZEN
De Sleutelkamer
Waar je zelf kiest waarmee je verder gaat
Een sleutelkast met 'virtuele laden' per thema:
Lichaam · Zenuwstelsel · Schrijven & tekenen · Bewustwording · Natuur · Rouw & verlies
Op regelmatige basis komen er nieuwe oefeningen en hulpbronnen bij.
Elke drie weken is er een sleutelmoment voor vragen en reflectie, zodat je er nooit helemaal alleen voor staat.
Je gaat ook niet pas naar de tandarts wanneer het al pijn doet.
Regelmatig terugkomen bij je sleutels is geen teken dat het slecht gaat, het is je nieuwe vorm van hygiëne.
Wie blijft terugkomen, merkt het verschil:
✓
Je duwt minder weg, en grijpt sneller terug naar wat helpt.
✓
Een moeilijke dag overvalt je niet meer volledig.
✓
Je navigeert sneller doorheen moeilijke momenten, omdat je je sleutels al kent.
Liever persoonlijk begeleid worden?
Naast de Sleutelkamer bied ik ook een 1-op-1 begeleiding aan,
voor wie sneller of dieper persoonlijk aan de slag wil.
Veelgestelde vragen
Moet ik met de sleuteltocht beginnen?
Nee, dat hoeft niet. Voel je meteen dat je klaar bent voor De Sleutelreis of De Sleutelkamer, dan mag je daar gerust direct starten.
Kan ik enkel MaAn-veld of enkel Bloemen-veld volgen?
De Sleutelreis neemt je door beide bewegingen mee, na elkaar.
Je kan gerust een tussen pauze nemen als je voelt dat dit beter voor je is.
Weet dat dit is hoe we door het leven stappen, van het ene veld in het andere.
Twijfel je waar je nu staat? Begin bij het MaAn-veld en ga daarna verder in het Bloemen-veld dat is de logische volgorde.
Wat als ik na de Sleutel-reis niet meteen verder wil?
Helemaal jouw keuze. De Sleutelkamer staat open wanneer jij eraan toe bent vandaag, binnen een maand, of pas wanneer je merkt dat je weer wat minder in je vel zit.
Hoeveel tijd kost dit per week?
Dat bepaal jij zelf. Er is geen vaste snelheid of deadline, je gaat in jouw eigen tempo.
En als je het traject hebt aangekocht blijft het open staan voor je.
