JOUW EERSTE STAP

De Sleuteltocht

Ik geloof niet in één oplossing die voor iedereen werkt. Ik ga niet voor jou bepalen wat de juiste weg is.

Ik begeleid vrouwen die niet op zoek zijn naar dé oplossing, maar naar mogelijkheden om in beweging te blijven, op hun eigen, unieke pad.

Acht poorten. Acht sleutels. Een eerste, zachte kennismaking om te voelen wat er verandert wanneer je anders naar verandering kijkt.

Start de Sleuteltocht

Twijfel je nog of dit bij jou past?

Bekijk eerst de gratis video

JOUW PAD

Groeien in jouw eigen tempo

Ik geloof niet in één oplossing. Kies wat vandaag bij jou past.

Je mag altijd later een andere weg proberen.

BESCHIKBAAR NU

Van overweldiging naar gronding

Vier weken, wekelijks kleine stappen om te landen in je lichaam en rust te vinden. Ook als alles overweldigend voelt, zonder dat je iets moet presteren.

Ik wil innerlijke rust ervaren

BESCHIKBAAR NU

De Sleuteltocht

Acht poorten, acht sleutels: een eerste, zachte kennismaking met de verschillende hulpbronnen die je kan inzetten om terug op jouw eigen ritme te leven.

Een volledig zelfstandig programma. Je doorloopt dit op je eigen tempo, zonder persoonlijke begeleiding van mij.

Ik start met de Sleuteltocht

WACHTLIJST OPEN

De Sleutelreis

Voor wie klaar is om dieper te bewegen: een langer traject waarin we samen door de poorten gaan die vandaag het meest aandacht vragen.

Hier begeleid ik je wél persoonlijk, op regelmatige basis geen stand-alone programma, maar een gedeelde weg.

Om iedereen goed te kunnen blijven ondersteunen, open ik maximaal 8 plekken per maand.

IN ONTWIKKELING

De Sleutelkamer

Een vaste plek om steeds terug te grijpen naar de sleutels die voor jou werken. Ook nadat de Sleuteltocht of Sleutelreis al achter je ligt.

Bedoeld als blijvend naslagwerk en verdieping, niet als losse begeleiding.

OP AANVRAAG

Kennismaking

Merk je dat de mist te dik wordt, of wil je liever niet alleen verder zoeken? Dan plannen we een persoonlijk gesprek in, op jouw tempo.

Stuur een berichtKennismaking

1-OP-1 BEGELEIDING

Klaar voor intensievere, persoonlijke begeleiding?

Het Sleutelpad is een traject van 6 maanden, volledig op jou afgestemd, met een vangnet tussen de sessies door.

Ontdek Het Sleutelpad

4 weekse reis naar binnenVan overweldiging naar gronding.Van chaos naar dragen wat er is.

Herken je dit?

Je voelt leegte, chaos, onrust, immens verdriet, pijn

Je hoofd krijg je niet stil, je lichaam voelt gespannen

Je bent precies niet meer jezelf, je voelt je anders

Je blijft doorgaan of probeert dat toch...

Je draait je knoppen om, en slikt je emoties door

Je durft niet echt te laten zien hoe je je vanbinnen voelt.

Je voelt alles als teveel of je voelt net niets meer.

En ergens weet je:

Dit kan niet de manier zijn waarop ik wil blijven leven en doorgaan.

Wat deze 4 weken voor je kunnen doen

Met korte, haalbare oefeningen ontdek je hoe je anders kan omgaan met spanning, emoties en verdriet — zonder forceren.

✓ Wekelijks korte video's en audio's, in jouw eigen tempo

✓ Lichaamsgerichte en creatieve oefeningen om te landen en uit je hoofd te komen

✓ Leren vertragen en meer ademruimte creëren

✓ Opnieuw contact durven maken met je emoties

✓ Hulpbronnen ontdekken die je elke dag kunnen ondersteunen

✓ Kleine stukjes rust vinden, middenin de overweldiging

Ik wil innerlijke rust ervaren
Example image
Voor wie is dit traject?

Dit 4 weken traject is voor jou die:

* het nu even niet meer ziet zitten

* niet meer weet hoe haar leven terug op te pakken

* niet weet waar te beginnen

* nu geen energie heeft om grote dingen te doen

* beseft dat er wel IETS gedaan mag worden

* nu liever niet direct 1 op 1 met iemand wil bezig zijn

Dit is niet voor jou als je:

* zoekt naar snelle oplossingen, die bestaan jammer genoeg niet voor zoiets

* een stappenplan wilt van A-Z want rouw komt niet lineair

* wilt gefixed worden van je verdriet, dat zal en mag er altijd blijven zijn

En misschien nog het belangrijkste: je hoeft hier niets te presteren. Je doet het wanneer het voor jou lukt — in pyjama, op de bank, precies zoals je bent.

Week per week krijg je toegang.

Week 1 : Landen en vertragen

We gaan verstilling brengen, zodanig dat je meer rust ervaart

Week 2 : Voelen en gronden

We gaan meer contact maken met het lichaam zonder te overweldigen.

Week 3 : Emoties als kompas

We gaan ruimte geven aan wat er is (verdriet, boosheid, angst) zonder erin te verdrinken

Week 4 : Rust verankeren en integreren

We gaan ruimte kleine lichtpuntjes vasthouden en integreren in je dagelijks leven

Ik wil innerlijke rust ervaren
Ik weet hoe die mist kan voelen....

Vanuit mijn eigen diepe dal is de missie ontstaan om wie te maken krijgt met

verlies of verandering in zijn leven, terug een beetje kleur te brengen.

Je kan op de over mij pagina mijn verhaal lezen.

Lees mijn verhaal

Je kan over de methode meer lezen op 'Zo werk ik''

Zo werk ik

Is 4 weken te spannend?

Dan kan je eerst de gratis reset downloaden en proberen.

Reset

Of mijn ebook Groeien naar veerkracht doorlezen.

Ebook

Eens afstemmen of een deugddoende babbel?

null
Kennismaking